科學研究表明,人每天有4個最佳記憶憶時間點,小編希望能給正在準備高考前復習的同學們以參考,合理安排高考復習計劃:
1、早上六至七點:此時大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入信息的編碼工作,加上沒有前后識記材料的干擾,識記印象清晰,記憶效率高。
2、上午八至十點:此時精力旺盛,識記材料的效率高,記憶量較大。
3、傍晚六至八點
4、臨睡前一兩個小時:其一是因為發(fā)生記憶后不再輸入其他信息,故不存在“后攝抑制”的影響;其二是大腦會無意識地進行信息編碼整理,使識記材料條理化、系統(tǒng)化,有利于記憶的保持和攝取。?!?br />
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