高興、平淡的日子是我們每個(gè)人的等待,但世事難料,總會(huì)有各式各樣的突發(fā)事件擾亂我們的日子,隨之而來的消極情緒會(huì)影響我們的身心健康,甚至?xí)l(fā)生自殺傾向。
消極情緒源于哪里呢?怎樣應(yīng)對消極情緒?其實(shí)積極心態(tài)便是一種樂活的狀態(tài),話句話說便是要酷愛日子,在日子中多去發(fā)現(xiàn)夸姣的事物以及自己酷愛的事物。當(dāng)然,現(xiàn)代快節(jié)奏的日子能夠做到這樣人真的很少,我的做法是把自己的時(shí)刻安排的緊湊一點(diǎn),充分起來的日子會(huì)更有動(dòng)力。有工作在做便是有積極心態(tài)在支撐的,如果沒有工作做,人就會(huì)感覺無聊,繼而會(huì)胡思亂想,發(fā)生消極心思。