問題發(fā)問
2023年，我國18歲以上成人經(jīng)常訓(xùn)練率(每周參與中、髙強(qiáng)度體育訓(xùn)練3次及以 上，且每次至少繼續(xù)10分鐘的份額)僅為15%,僅為新加坡的1/2,美國的1/3。缺乏 身體活動(dòng)是形成全球規(guī)模死亡的第四位危險(xiǎn)因素，占全球死亡歸因的6%o因此，某社 區(qū)開展“身體活動(dòng)與慢性病”主題宣揚(yáng)活動(dòng)。依據(jù)理解答復(fù)下列問題：
1. 下列關(guān)于人際傳達(dá)的使用，說法正確的是：
A. PPT每一頁面內(nèi)容盡量詳盡，方便理，亀
B. 粵秀教育的傳達(dá)作用最理想
C. 粵秀教育者指的是同齡人
D. PPT規(guī)劃以明快、美觀為主
E. 包含講課、粵秀教育
F.PPT每一頁面內(nèi)容盡量精簡，圖文并茂
2. 下列針對個(gè)體的傳達(dá)資料，說法不正確的是：
A. 包含傳單、折頁、小冊子
B. 傳單要求主題杰出，最好只宣揚(yáng)一方面的信息
C. 手冊以文字為主，可讀性強(qiáng)
D. 手冊適宜小學(xué)及以上文化程度的居民{
E. 折頁適宜文化程度較低的居民
F. 傳單本錢最低
3. 下列針對集體的傳達(dá)資料，說法正確的是：
A. 宣揚(yáng)欄一般1?3個(gè)月就要定期替換
B. 橫幅文字少、字號大、內(nèi)容杰出
C. DVD能夠重復(fù)使用
D. 間隔Im處能看清宣揚(yáng)欄的文字
E. 電視、報(bào)紙、雜志傳達(dá)規(guī)模更廣
F. 豎寫標(biāo)題自右向左
4. 王先生，40歲，身髙180cm,體重80kg,以4km/h的速度步行2小時(shí)。依據(jù)題干，下列指標(biāo)不正確的是：
A.肥壯
B.中等強(qiáng)度心率=180次/min
C.代謝當(dāng)量=3kcal/ ( min •kg )
D.耗氧量=10080ml
E.耗能量=504kJ
F.身體活動(dòng)量=360MET - min
5. 下列關(guān)于慢性病運(yùn)動(dòng)忌諱，說法正確的是：
A. 最嚴(yán)峻的運(yùn)動(dòng)損害是急性心血管事情
B. 血糖16.7mmol/L應(yīng)忌諱大強(qiáng)度耐力運(yùn)動(dòng)
C. 血糖16.7mmol/L應(yīng)忌諱各種運(yùn)動(dòng)
D. 髙血壓患者運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓上限180/110mmHg
E. 最常見的運(yùn)動(dòng)損害是低血糖
F. 糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)忌諱為當(dāng)血壓180mmHg
答案解析
1. 【答案】BF。解析：(1)該題考察的是健康管理師(技術(shù)).第三章■健康輔導(dǎo). 人際傳達(dá)的常識點(diǎn)。(2)人際傳達(dá)的使用包含三種：①講課：首要涉及到PPT的規(guī)劃 與制造：挑選嚴(yán)肅、明快的幻燈片規(guī)劃，如布景色彩為藍(lán)色、白色，頁面規(guī)劃簡略(D 不歸于)。文字色彩與布景色彩反差大，文字顯現(xiàn)作用好。每一頁面上文字少，字號以24?32號為宜，便于閱覽(A不歸于)。恰當(dāng)潤飾頁面，如參加裝修圖畫、插圖、動(dòng)畫，使PPT看上去生動(dòng)活潑(F歸于)。②粵秀教育：三種使用中作用最好(B歸于)，因 為伙伴指具有與方針人群相似的社會布景，如年紀(jì)、性別社會地位等(C不歸于)，溝 通更易于承受。③演示與演示(E不歸于)。故此題挑選BF選項(xiàng)。
2. 【答案】D。解析：(1)該題考察的是健康管理師(技術(shù)).第三章■健康輔導(dǎo). 人際傳達(dá)的常識點(diǎn)。(2)針對個(gè)體的傳達(dá)資料包含：①傳單：規(guī)劃、制造簡略，本錢較 低(F不歸于)。要求主題杰出，一張傳單最好只宣揚(yáng)一方面的信息(B不歸于)，內(nèi) 容簡潔，通俗易懂。②折頁：圖文并茂、簡略明了、通俗易懂，適宜文化程度較低的居 民(E不歸于)，能夠宣揚(yáng)常識、倡導(dǎo)理念，便于攜帶和保存。③小冊子：手冊大多由 專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)編寫、印刷，以文字為主，信息量大、內(nèi)容豐富、可讀性強(qiáng)(C不歸于)。健康手冊信息量大，適宜初中及以上文化程度的居民(D歸于)(A不歸于)。故此題 挑選D選項(xiàng)。
3. [答案】ABCDFo解析：(1)該題考察的是健康管理師(技術(shù))-第三章-健康 輔導(dǎo)-人際傳達(dá)的常識點(diǎn)。(2)針對集體的傳達(dá)資料包含：①宣揚(yáng)欄：需定期替換，一 般1?3個(gè)月要進(jìn)行一次更新。黑板報(bào)、沒有玻璃櫥窗的宣揚(yáng)欄最好1個(gè)月就進(jìn)行替換，否則或許由于筆跡不清影響閱覽作用;有櫥窗的宣揚(yáng)欄能夠繼續(xù)3個(gè)月(A歸于)。② 招貼畫/海報(bào)：要求字體大小適宜，站在間隔Im處能看清宣揚(yáng)欄的文字(D歸于);盡 量不要豎寫，如果要豎寫，應(yīng)自右而左，標(biāo)題居右(F歸于)。一般用阿拉伯?dāng)?shù)字，盡 量不要用英文、化學(xué)名稱、學(xué)術(shù)用語。③標(biāo)語橫幅：特點(diǎn)是文字少，字號大，一般挑選 最重要的信息進(jìn)行傳達(dá)(B歸于)。④DVD:歸于印象資料，其特點(diǎn)是直觀、生動(dòng)，業(yè) 聲響和印象的形式傳達(dá)健康常識、技術(shù)，輔導(dǎo)人們的行為。而且DVD資料能夠重復(fù)使 用(C歸于)。電視、報(bào)紙、雜志傳達(dá)規(guī)模更廣，但歸于大眾傳達(dá)，不在題干討論規(guī)模 之內(nèi)(E不歸于)。故此題挑選ABCDF選項(xiàng)。
4. [答案】ABCDEo解析：(1)該題考察的是健康管理師(技術(shù))-第三章-健康 輔導(dǎo)-身體活動(dòng)輔導(dǎo)的常識點(diǎn)。(2)由題干可知，王先生，身高180cm,體重80kg,① BMI =24.7kg/m2,歸于超重(A歸于)。②其年紀(jì)40歲，HRmax =220-年紀(jì)二180次 /min,中等強(qiáng)度心率=60%?75%HRmax =108?135次/min ( B歸于)。王先生以4km/h 的速度步行，歸于中等強(qiáng)度，③代謝當(dāng)量=3METs =3kcal/ ( h •kg ) (C歸于)。④其 耗氧量=3METs x80kg x120min x3.5ml =100800ml ( D 歸于)。⑤其耗能量=3METs x80kg x2hx1.05kcal =504kcal =2116.8kJ ( E 歸于)。⑥其身體活動(dòng)量=強(qiáng)度 x 時(shí)間=3x120=360MET •min ( F不歸于)。故此題挑選ABCDE選項(xiàng)。
5. [答案】ABFo解析：(1)該題考察的是健康管理師(理論)-第八章-身體活動(dòng) 基本常識-慢性病與身體活動(dòng)的常識點(diǎn)。(2)常見的運(yùn)動(dòng)損害是外傷(E不歸于)，主 要為關(guān)節(jié)周圍的軟組織和肌肉組織損害。急性心血管事情形成的損害對健康和生命威脅 更大，但實(shí)際發(fā)生率很低(A歸于)。高血壓患者：運(yùn)動(dòng)中血壓上限建議設(shè)定在220/105mmHg(D不歸于)，安靜時(shí)血壓未能很好操控或超過180/1lOmmHg的患者暫 時(shí)制止中度及以上的運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者：血糖〉16.7mmol/L應(yīng)忌諱大強(qiáng)度耐力運(yùn)動(dòng)(B 歸于)。出現(xiàn)血糖操控不穩(wěn)定、血糖16.7mmol/L合并酮癥、合并視網(wǎng)膜出血或感染、不穩(wěn)定心絞痛時(shí)應(yīng)忌諱各種運(yùn)動(dòng)(C不歸于)。低血糖是糖尿病首要存在的運(yùn)動(dòng)損害。當(dāng)合并血壓〉180mmHg時(shí)應(yīng)忌諱各種運(yùn)動(dòng)(F歸于)。故此題挑選ABF選項(xiàng)。
