在健康管理師的考試中,第九章心思健康并不是考試的要點內(nèi)容,可是的確咱們在后面工作中使用非常多的一部分內(nèi)容,這一部分首要是針對與心思健康內(nèi)容的敘述,身體健康當然重要,可是心思健康同樣很重要,本章節(jié)的知識點首要是以單選題和多選題的形式進行考察。
心思健康這一章分為四個末節(jié),心思健康與心思衛(wèi)生;心思健康與心思發(fā)展;常見心思行為問題;常見心思障礙。今天咱們就心思健康來進行講解。
1.心思健康指的是心思上各個方面的活動進程均處于一種杰出或正常的狀況,包含合理的認知活動、適度的情感反應恰當?shù)囊懔π袨椤⒒钴S的生活態(tài)度、杰出的適應狀況等。
2.關于心思健康是有自己的標志的,讓咱們可以判斷什么樣的情況算是心思健康的狀況。
心思健康的標志:
(1)身體、智力、心情非常調(diào)和;
(2)適應環(huán)境、人際關系中互相能謙讓;
(3)有幸福感;
(4)在工作和工作中,能充分發(fā)揮自己的能力,過有效的生活。
3.同時,心思健康還包含來七個方面。從各個方面來判斷心思健康的狀況。首要體現(xiàn)在智力正常,心情健康,意識健全,行為調(diào)和,人際關系適應,反應適度,心思特色契合年齡。
4.我國關于心思健康是有自己的一定標準的。
(1)智力水平處于正常范圍內(nèi),并能正確客觀地反映事物;
(2)心思與行為特色和生理年齡相匹配;
(3)心情穩(wěn)定,活躍與情形相適應;
(4)心思與行為調(diào)和一致;
(5)社會適應杰出,人際關系調(diào)和;
(6)行為反應適度,不過敏,不愚鈍;
(7)在遵從根本社會行為規(guī)范的基礎上,能完成個人動機,滿足個人合理要求;
(8)自我意識與自我實際根本相符,“理想自我”與現(xiàn)實自我根本保持一致。
可以做到以上方面咱們才可以說是心思健康。