健康管理師第10章中醫(yī)攝生學(xué)基礎(chǔ)常識(shí)的內(nèi)容主要是有關(guān)中醫(yī)攝生內(nèi)容，常識(shí)點(diǎn)相較于前幾單元較少而且大多能夠在了解的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)習(xí)回憶，那么下面教師將會(huì)帶我們將本單元的常識(shí)點(diǎn)做一個(gè)大致的梳理，幫助我們?cè)谀X海中初步建立起本章的常識(shí)框架結(jié)構(gòu)。
事物或現(xiàn)象陰陽(yáng)特點(diǎn)的區(qū)分是相對(duì)的，因?yàn)殛庩?yáng)之中復(fù)有陰陽(yáng)，即所謂陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰。例如就白日和夜晚而言，白日為陽(yáng)，夜晚為陰。白日和夜晚又能夠再分陰陽(yáng)，即白日的上午為陽(yáng)中之陽(yáng)，下年為陽(yáng)中之陰;夜晚的上半夜為陰中之陰，下半夜為陰中之陽(yáng)。
整體而言，陰陽(yáng)是世界中彼此相關(guān)的事物或現(xiàn)象敵對(duì)兩邊特點(diǎn)的概括。陰陽(yáng)之間存在各種交互作用，包含敵對(duì)限制、互根互用、消長(zhǎng)、轉(zhuǎn)化。
陰陽(yáng)敵對(duì)限制：從陰陽(yáng)的概念可知，陰陽(yáng)兩邊是敵對(duì)的，特點(diǎn)是相反的，例如寒和熱、靜和動(dòng)等。陰陽(yáng)兩邊彼此敵對(duì)限制，對(duì)保持陰陽(yáng)之間的動(dòng)態(tài)平衡具有重要作用。例如春、夏、秋、冬四季有溫、熱、涼、寒的氣候改變，春夏氣候的溫?zé)崤c秋冬氣候的涼寒是敵對(duì)的。反之，陰陽(yáng)兩邊敵對(duì)限制聯(lián)絡(luò)失調(diào)，陰陽(yáng)之間的動(dòng)態(tài)平衡就會(huì)遭到破壞，表現(xiàn)在四季氣候上就能夠呈現(xiàn)春夏不溫?zé)?、秋冬不涼寒的反常改變?/p>
陰陽(yáng)互根互用：陰陽(yáng)兩邊既敵對(duì)又相關(guān)，任何一方都不能脫離另一方單獨(dú)存在。陰陽(yáng)之間的這種互相依存、互為根本的聯(lián)絡(luò)，便是陰陽(yáng)互根。例如上屬陽(yáng)，部屬陰。彼此依存的陰陽(yáng)兩邊能夠表現(xiàn)為彼此資生和滋長(zhǎng)的聯(lián)絡(luò)，這便是陰陽(yáng)互用。例如氣無(wú)形而屬陽(yáng)，血有形而屬陰。假如陰陽(yáng)兩邊互根互用聯(lián)絡(luò)失調(diào)，就會(huì)呈現(xiàn)“孤陰不生，獨(dú)陽(yáng)不長(zhǎng)”的反常改變。
陰陽(yáng)消長(zhǎng)：敵對(duì)互根的陰陽(yáng)兩邊不是停止不變的，而是處于不斷的消減和增加的改變之中，這便是陰陽(yáng)消長(zhǎng)。陰陽(yáng)為什么會(huì)消長(zhǎng)改變?其根本原因在于陰陽(yáng)兩邊存在著敵對(duì)限制和互根互用的聯(lián)絡(luò)。例如從冬到春至夏，氣候從寒轉(zhuǎn)溫變熱，這便是“陽(yáng)長(zhǎng)陰消”;因?yàn)殛庩?yáng)兩邊又具有互根互用的聯(lián)絡(luò)，所以陰陽(yáng)之間能夠呈現(xiàn)某一方增加而另一方也增加，某一方消減而另一方也消減的皆長(zhǎng)皆消改變。例如精有形而屬陰，氣無(wú)形而屬陽(yáng)。陰陽(yáng)消長(zhǎng)在一定范圍改變，沒(méi)有超越正常的限度，便是陰陽(yáng)平衡。由此可見(jiàn)，陰陽(yáng)之間的平衡，不是停止的和肯定的平衡，而是相對(duì)的和動(dòng)態(tài)的平衡，這是因?yàn)閿硨?duì)限制、互根互用的陰陽(yáng)兩邊并不是處于停止不變的狀態(tài)，而是處于不斷的消長(zhǎng)改變之中。假如陰陽(yáng)兩邊的消長(zhǎng)改變超越了正常的限度，即為陰陽(yáng)失衡，事物的生生化化就會(huì)受到影響。
陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化：陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化是指事物的整體特點(diǎn)在一定的條件下能夠向其相反的方向轉(zhuǎn)化，即屬陰的事物能夠轉(zhuǎn)化為屬陽(yáng)的事物，屬陽(yáng)的事物也能夠轉(zhuǎn)化為屬陰的事物。
綜上所述，陰陽(yáng)敵對(duì)限制、互根互用、消長(zhǎng)和轉(zhuǎn)化是從不同的角度來(lái)說(shuō)明陰和陽(yáng)之間的彼此聯(lián)絡(luò)及其運(yùn)動(dòng)改變規(guī)律，它們之間并不是孤立的、停止不變的，而是彼此聯(lián)絡(luò)、互相影響的。陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化是在陰陽(yáng)消長(zhǎng)的基礎(chǔ)上發(fā)生的，而陰陽(yáng)消長(zhǎng)又是以陰陽(yáng)敵對(duì)限制、互根互用為條件和條件。
本單元常識(shí)簡(jiǎn)單了解但細(xì)節(jié)多，我們能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程中根據(jù)教師總結(jié)的常識(shí)點(diǎn)幫忙回憶。
