1、說話的時(shí)候語(yǔ)速要慢,調(diào)整好自己的呼吸,學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)耐nD,用停頓或許恰當(dāng)?shù)牟迦胝Z(yǔ)來改進(jìn)自己口吃的狀況。
2、盡量有節(jié)奏、平穩(wěn)的語(yǔ)調(diào)說話。
3、和別人說話時(shí),心思放松,能夠把比說話的留意力轉(zhuǎn)移出去,不要過多的重視你的口吃問題,逐步正視自己的口吃問題。
4、說話時(shí)盡量做到字正腔圓,日子里多加操練口肌操,進(jìn)步自己口腔運(yùn)動(dòng)的靈敏性。
5、可操練簡(jiǎn)單繞口令,進(jìn)步口腔運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。
6、能夠養(yǎng)成自己錄音的習(xí)慣,自己復(fù)聽,進(jìn)行自我修正。
第一、操練舌的靈敏度,因?yàn)樯嘣诼曧懙陌l(fā)生中歸于重要的器官,假如舌不能靈敏運(yùn)動(dòng)很可能導(dǎo)致咬字不清。
第二、語(yǔ)調(diào)一定要慢,發(fā)音之前一定要理清自己的思路,在思維明晰的狀況下留意自己的咬文嚼字。
第三、說話聲響盡量大,很天然的加強(qiáng)說話的氣息,同時(shí)留意語(yǔ)調(diào)該升該降,留意咬文嚼字的明晰度。
第四、歌唱,經(jīng)過操練歌唱能夠有用調(diào)整咬字的明晰度。
第五、操練繞口令,繞口令是最能操練咬字不清的操練方法,操練有一定的難度需要耐性。