當(dāng)前距離高考還有不到一個(gè)月時(shí)間,記者采訪發(fā)現(xiàn),臨考前,不少考生家長甚至比孩子更加緊張和焦慮。有家長表示,自己當(dāng)年高考時(shí)還比較淡定,現(xiàn)在卻因孩子高考而患上了“考前綜合癥”。對(duì)此,有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的高中教師和心理專家建議,家長一定要盡可能放松心態(tài),避免讓負(fù)面情緒傳染孩子。
“望子成龍”心理引發(fā)焦慮
“希望孩子勞逸結(jié)合,怕他緊張過度影響效率。但一看到他看電視或聽歌又想發(fā)火,想讓他把盡可能多的時(shí)間花在看書上。”談及自己最近患得患失的心理,家長孟先生說,真希望高考能一夜之間來臨,讓自己和孩子都能少受些折磨。
考生家長緊張、焦慮等情緒背后,體現(xiàn)出的是強(qiáng)烈的“望子成龍”心理。
“輿論一直在引導(dǎo)說考大學(xué)不是唯一出路,但對(duì)家長而言,最大的心愿還是孩子能考上好的大學(xué)。”一位從事高中語文教學(xué)20余年的老師表示,自己也曾經(jīng)歷過孩子高考,非常能理解家長的心情,“但家長要考慮到孩子平時(shí)的成績和學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要盲目地做出過高要求,讓自己和孩子都能保持一個(gè)平和的心態(tài)。”
專家支招“降壓”“減負(fù)”
“面對(duì)高考,家長一定不能表現(xiàn)出緊張、焦慮等負(fù)面情緒,以免讓孩子受到影響,增加迎考時(shí)的心理壓力。”針對(duì)部分家長的“考前綜合癥”,安徽中醫(yī)藥高專心理咨詢教師耿玉潔表示,家長應(yīng)盡可能的“淡定”,即便確實(shí)有心理壓力,也要避免在孩子面前流露出來。
一些家長由于自己緊張、焦慮,會(huì)不時(shí)提醒孩子學(xué)習(xí),讓孩子“臨陣磨槍”。耿玉潔表示,面臨高考的孩子本來心理壓力就比較大,通常會(huì)自我加壓,再聽到家長這樣的話會(huì)產(chǎn)生反感、厭學(xué)等情緒。還有些家長則一改以前的生活習(xí)慣、性格等,比如在家里輕手輕腳地走路做事,容忍孩子的壞脾氣等,其實(shí)這些并不科學(xué),“家長的突然改變,本意是為孩子營造溫馨、輕松的家庭環(huán)境,但太過刻意的變化體現(xiàn)出的是一種焦慮,反而會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。其實(shí)最好的做法就是用平和的心態(tài)與孩子溝通,給孩子增加自信心理。”
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