中醫(yī)攝生，便是指經(jīng)過各種辦法頤攝生命、增強(qiáng)體質(zhì)、防備疾病，然后到達(dá)延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)攝生重在整體性和體系性，意圖是提前防備疾病，即治未病。中醫(yī)理論的聞名代表著作是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)攝生來自古代精華醫(yī)學(xué)，古代中醫(yī)值得后人持續(xù)開發(fā)和研討。
大多數(shù)人一想到中醫(yī)，立馬想到的便是吃中藥，其實(shí)不然。中醫(yī)學(xué)以中醫(yī)的陰陽五行、氣血津液、五臟六腑等理論為基礎(chǔ)，氣、血、津、精為人體的組成，經(jīng)過望聞問切四法，剖析病因病機(jī)，確認(rèn)病癥、分型，然后確立治法治則，然后運(yùn)用各種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，如中藥、針灸、生活作息、飲食習(xí)慣等輔導(dǎo)、醫(yī)治或調(diào)度身體。由此可見，作為中國的國粹，中醫(yī)有著龐大而又完善的體系;作為一門學(xué)科，中醫(yī)又有各個(gè)子學(xué)科，因而看中醫(yī)絕不等同于吃中藥，還有許多辦法。就拿經(jīng)絡(luò)保健來說，針、灸、推拿、穴道貼敷等是在經(jīng)絡(luò)學(xué)說輔導(dǎo)下的重要中醫(yī)醫(yī)治手段，相同也是中醫(yī)攝生學(xué)中的重要保健辦法和辦法。使用針、灸、推拿、穴道貼敷等進(jìn)行保健強(qiáng)身，是中醫(yī)攝生法的特征之一。灸法、推拿、貼敷便是依據(jù)有關(guān)經(jīng)絡(luò)腧穴的理論，運(yùn)用不同的辦法調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，借以靈通營衛(wèi)，諧調(diào)臟腑，到達(dá)增強(qiáng)體質(zhì)，防病治病的意圖。而通于保健強(qiáng)身、益壽延年者，則屬于攝生領(lǐng)域，稱之為保健灸、推拿、貼敷。保健灸、推拿、貼敷，辦法各有不同，但其根本點(diǎn)是相同的，都以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，以調(diào)整經(jīng)絡(luò)、影響腧穴為根本手段，以激起營衛(wèi)氣血的運(yùn)行，然后起到和陰陽、養(yǎng)臟腑的效果。不僅如此，咱們生活中的各種娛樂活動，如琴棋書畫、花木鳥魚、旅游觀光、藝術(shù)欣賞等，也可起到怡神養(yǎng)性，防病健身的效果。所以中醫(yī)攝生能夠從咱們生活中的方方面面執(zhí)行來，為咱們的健康做保證。
