
長高吃什么好?家長常關心孩子吃什么長高?小編收羅了一款長高食譜——西芹百合炒白果,供媽媽們參考:
導讀
是一道具有潤肺 益智補腦的夏日調理菜肴 每100克熱量323大卡 碳水化合物63 脂肪(克)4.7 蛋白質(克)8 膳食纖維(克)1
食材
原料、西芹:200克
百合:50克
白果:(鮮)150克
胡蘿卜:100克
調料:鹽3克 糖5克
雞精:2克 油15克
淀粉:5克
做法
1)百合洗凈,西芹去皮切菱形塊,胡蘿卜切大刀花。
2)鍋中放油,依次放下白果、西芹、百合和胡蘿卜。翻炒調味,勾芡出鍋
技巧
食材都比較宜熟,不要加熱過久影響質感。
(文章來源學習查,本文網址: https://www.www.gjhuali.com/html/ksbd/food/20161003195744.html)

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