
長高吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么長高?小編收羅了一款長高食譜——當(dāng)歸參芪羊肉湯,供媽媽們參考:
食材
羊肉:750克
當(dāng)歸:12克
黨參、黃芪、大蔥:,醬,,油,鹽
白酒:
做法
1、鍋里放水,放白酒、大蔥、姜片燒開,放洗干凈的羊肉進(jìn)去焯水。
2、焯水之后的羊肉洗干凈。
3、鍋里水倒掉,重新燒熱,放油、蔥姜炒香,放羊肉加白酒翻炒。
4、加入開水,大火燒開,片刻后移到砂鍋。
5、當(dāng)歸、黨參、黃芪用茶包袋裝好(沃爾馬有賣),一起放到鍋里燉3個(gè)小時(shí)左右。
6、喝前把大蔥和表面的油脂撇掉,放鹽調(diào)味。湯略帶中藥味,清香,味道很好。
技巧
1、羊肉可益氣補(bǔ)虛,補(bǔ)血助陽,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)御寒能力。不過,羊肉屬大熱之品,因此凡有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人,或者在發(fā)熱期間也不宜食用。如果在烹制時(shí)放個(gè)山楂或加一些蘿卜、綠豆,炒制時(shí)放蔥、姜、孜然等作料可以去除膻味。
2、注意:不宜用銅鍋烹制羊肉,因?yàn)殂~遇酸或堿并在高熱狀態(tài)下,均可起化學(xué)變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物,兩者共煮時(shí),會產(chǎn)生某些有毒物質(zhì),危害人體健康。吃羊肉后馬上喝茶,容易發(fā)生便秘 ,吃羊肉同時(shí)不宜吃南瓜以防發(fā)生黃疸和腳氣病。
(文章來源學(xué)習(xí)查,本文網(wǎng)址: https://www.www.gjhuali.com/html/ksbd/food/20161003195655.html)

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