
補(bǔ)血吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么補(bǔ)血?小編收羅了一款補(bǔ)血食譜——斐素果汁,供媽媽們參考:
導(dǎo)讀
【成分和功效】主要營養(yǎng)成分:葉綠素、植物蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鉀、鋅、鈉等多種植物營養(yǎng)素。主要食用功效:富含植物營養(yǎng)素,補(bǔ)充日常膳食所缺的營養(yǎng),幫助提高機(jī)體排毒功能。
食材
【主料】、 植物性食材,包括新鮮
蔬菜、水果:和
堅果、 【輔料】、
小麥草:,美國流行的“超級蔬菜” 。小麥草可以清除體內(nèi)垃圾、促進(jìn)人體的基礎(chǔ)代謝、增強(qiáng)免疫力、減肥排毒。
螺旋藻:,這種超級
藻類:極易消化、幫助人體增強(qiáng)免疫能力同時減少膽固醇。螺旋藻還被證實(shí)具有加速燃脂和幫助排毒的效果。
甜菜根:,能夠提高
肝:臟排毒能力,清除體內(nèi)重金屬、農(nóng)藥和化學(xué)物質(zhì)的毒素殘留。同時甜菜根可以幫助凈化血液,增加細(xì)胞含氧量。
紫甘藍(lán):,含有大量的礦物質(zhì),可謂是消化系統(tǒng)的清道夫。生食紫甘藍(lán)能夠清理腸胃,防止消化不良和便秘。紫甘藍(lán)同時也具有抗老化和抗癌的功效。
馬:達(dá)加斯加的
香草莢:,斐素
果汁:的堅果
奶:系列采用馬達(dá)加斯加進(jìn)口香草莢。天然香草莢不但含有豐富天然營養(yǎng),且十分安全,孕婦都可以放
心:食用。
做法
1、先將新鮮蔬菜水果和堅果榨汁。
2、然后再放入小麥草、螺旋藻、甜菜根、紫甘藍(lán)、馬達(dá)加斯加香草莢,再次榨汁即可飲用。
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