
補鈣吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么補鈣?小編收羅了一款補鈣食譜——清火蝦皮苦苣餅,供媽媽們參考:
食材
白面、粉:60g
綠豆粉:60g
蝦皮:5g
苦苣:50g
白糖3g,食鹽2g,清水100g
酵母:2g,食用油少許
做法
1、白面和綠豆粉放入容器,加入酵母混合均勻,加入白糖和食鹽,用水?dāng)嚢璩沙沓淼暮?/P>
2、洗凈的苦苣切碎,與蝦皮一起放入容器中,與稠面糊拌勻,靜置15分鐘。
3、平底鍋燒熱,放入食用油,將稠面糊抓起一團揉圓壓成圓餅狀,放入鍋中煎到兩面金黃即可。
技巧
面團很粘手,可以提前在手上抹少許油。
(文章來源學(xué)習(xí)查,本文網(wǎng)址: https://www.www.gjhuali.com/html/ksbd/food/20161001195343.html)



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