
補(bǔ)鈣吃什么好?家長(zhǎng)常關(guān)心孩子吃什么補(bǔ)鈣?小編收羅了一款補(bǔ)鈣食譜——清補(bǔ)湯,供媽媽們參考:
導(dǎo)讀
今天給大家上的是一款用愛(ài)和心熬制的湯---清補(bǔ)湯.很適合夏天滋補(bǔ),尤其是..病人.姥姥,早日康復(fù)!
食材
雞腿:1只,蔥適量,姜適量
百合:適量
蓮子:適量
枸杞:適量
苡仁:適量
人參:適量
冬瓜:適量
做法
1.雞腿切塊.
2.和姜片一起抄水,再用冷水沖洗干凈.
3.重新燒一鍋水,水開(kāi)后放入雞塊和材料3.
4.用大火煮沸后轉(zhuǎn)入湯煲慢燉90分鐘(我一般用家里電飯煲的燉湯功能~).
5.倒入切好的冬瓜,放適量鹽和雞精調(diào)味.
6.再燉15分鐘即可.
(文章來(lái)源學(xué)習(xí)查,本文網(wǎng)址: https://www.www.gjhuali.com/html/ksbd/food/20161001195395.html)