
補鐵吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么補鐵?小編收羅了一款補鐵食譜——滋補火鍋,供媽媽們參考:
食材
小
肥羊、清湯、火鍋底料:1包
香菇、口蘑、雞、菇、平菇、海鮮丸、寬粉、木耳、海帶、豆筋、豆腐皮、脆豆腐、凍豆腐、午餐肉、年糕、白菜、羊肉:,蔥段
姜片、蒜頭、孜然、黨參、當歸、黃芪、紅棗、枸杞:,鹽
料酒、雞精:,白糖
做法
1、在鍋內(nèi)倒入小肥羊底料,把所有配料和調(diào)料也倒入。
2、有肉湯就倒肉湯,沒有就倒開水,把所有的菜洗凈切好裝盤上桌開吃。
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