
護(hù)眼吃什么好?家長(zhǎng)常關(guān)心孩子吃什么護(hù)眼?小編收羅了一款護(hù)眼食譜——養(yǎng)神明目茶,供媽媽們參考:
導(dǎo)讀
上班族經(jīng)常需要面對(duì)電腦,眼睛容易疲倦,因此選擇「枸杞」,具有滋潤(rùn)養(yǎng)血及明目的效果,搭配「人參」有補(bǔ)氣提神、增強(qiáng)抵抗力的作用。(若體質(zhì)偏燥熱者,建議可選用西洋參『花旗、粉光參系列』取代人參;枸杞屬溫補(bǔ),決明子及菊花屬于涼補(bǔ),其都具有明目效果,可視體質(zhì)作選擇。)
食材
人參:2錢
枸杞:3錢
做法
利用熱水一沖,用燜燒杯或保溫杯燜個(gè)10-20分鐘即可
(文章來源學(xué)習(xí)查,本文網(wǎng)址: https://www.www.gjhuali.com/html/ksbd/food/20161002195533.html)