
護(hù)眼吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么護(hù)眼?小編收羅了一款護(hù)眼食譜——排毒瘦身之薏米綠豆奶,供媽媽們參考:
食材
薏米、綠豆、牛奶、煉乳:,白砂糖
做法
1.薏米、綠豆洗干凈,放入電飯煲中煮熟放涼,把薏米、綠豆撈出放入容器中擱置到冰箱內(nèi)。煮豆的水可以冰鎮(zhèn)也可以熱著喝,或者做成冰飲喝,味道都不錯。
2.什么時(shí)候肚子餓的時(shí)候就把薏米綠豆取出,加入牛奶,煉乳、白砂糖攪拌一下就可以吃了。
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