
護眼吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么護眼?小編收羅了一款護眼食譜——紅蘿卜黃椒芒果汁,供媽媽們參考:
導讀
功能:消除眼睛疲勞紅蘿卜、黃椒、芒果當中都含有的胡蘿卜素跟玉米黃質(zhì),用來保養(yǎng)眼睛是很好的選擇。這杯蔬果汁很適合電腦工作者或?qū)W生﹝任何長時間使用眼力者﹞,有助于眼睛視力的保養(yǎng)功效。
食材
紅蘿卜:6-8公分
黃椒:1/4顆
芒果:1/2顆,冰水120㏄
冰塊:6-8塊
蜂蜜:適量
做法
1.芒果洗凈后去皮切細?。患t蘿卜洗凈帶皮切細丁。
2.黃椒洗凈去蒂后切細丁。
3.將所有材料放入果汁機中。
4.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5.依據(jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。﹝紅蘿卜與芒果應(yīng)該已經(jīng)有甜度,建議不加或少許﹞
(文章來源學習查,本文網(wǎng)址: https://www.www.gjhuali.com/html/ksbd/food/20161002195570.html)

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