
護眼吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么護眼?小編收羅了一款護眼食譜——黑芝麻湯圓,供媽媽們參考:
食材
主料、糯米粉:300克
黑芝麻:300克
調(diào)料:白砂糖150克
做法
1.黑芝麻炒熟,碾碎,拌上豬油、白砂糖,三者比例大致為2:1:2;
2.適量糯米粉加水和成團;
3.以軟硬適中、不粘手為好,揉搓成長條,用刀成小塊;
4.將小塊糯米團逐一在掌心揉成球狀,用拇指在球頂壓一小窩,拿筷子挑適量芝麻餡放入;
5.用手指將窩口逐漸捏攏,再放在掌心中輕輕搓圓;
6.包好后有如山楂大??;
7.燒水至沸,包好的湯圓下鍋煮至浮起即可食用。
技巧
食物相克、黑芝麻:芝麻忌與雞肉同食。
(文章來源學習查,本文網(wǎng)址: https://www.www.gjhuali.com/html/ksbd/food/20161003195603.html)

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