
護(hù)眼吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么護(hù)眼?小編收羅了一款護(hù)眼食譜——藍(lán)莓優(yōu)格凍,供媽媽們參考:
食材
小藍(lán)莓50:公克
寒天粉5:公克
水150:公克
冰糖50:公克
原味優(yōu)格200:公克
裝飾用小藍(lán)莓:數(shù)顆
寒天粉5:公克
水400:公克
冰糖50:公克
做法
步驟1: 寒天粉和水倒入鍋中加熱,煮沸后續(xù)攪1分鐘。
步驟2: 加入砂糖,攪拌。
步驟3: 藍(lán)莓和優(yōu)格用果汁機(jī)攪打。
步驟4: 作法(2)放微涼后加入藍(lán)莓優(yōu)格攪拌。
步驟5: 倒入容器中,加上藍(lán)莓,放入冰箱冷藏,等待凝固。
步驟6: 制作透明果凍:重復(fù)作法(1)和(2)寒天粉4公克加入水400公克,加熱煮沸后續(xù)攪1分鐘。加入砂糖50公克,攪拌溶化,倒入作法(5)的容器中,再置入可愛小藍(lán)莓。
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