
補(bǔ)鈣吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么補(bǔ)鈣?小編收羅了一款補(bǔ)鈣食譜——排骨湯,供媽媽們參考:
食材
番茄:1個
玉米:1根
小排骨:150g,鹽3g
做法
玉米切成5cm小段、番茄切塊,備用。小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?,用冷水將小排骨沖干凈,再放入開水中用小火煮20分鐘。
放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。
最后,放入切好塊的番茄,再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟,加入鹽調(diào)味后離火,稍稍放涼后即可食用。
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